일상, 생활22 건강을 위한 운동, 등산에 대해서 알아보기~ 요즘 젊은 세대에서 등산을 많이 하고 있습니다. 예전에 등산은 중장년층들의 운동으로만 여겨졌지만, 최근에는 다양한 연령층에서 운동 겸 취미활동의 하나로 사랑을 많이 받고 있습니다.오늘은 남녀노소 사랑을 받는 등산에 대하여 파헤쳐 보도록 하겠습니다. 등산은 산을 오르는 것을 말합니다. 산 정상에 오르는 것만을 등산이라고 하지 않고, 산에 오르는 모든 행위를 등산이라고 칭할 수 있습니다. 등산은 운동을 목적으로 하기도 하고, 탐험이나 취미활동의 하나가 될 수도 있습니다. 또한 학술적인 목적으로 등산을 가기도 합니다. 간단하게 동네 뒷산으로 불리는 낮은 산을 오르는 것도 등산의 하나가 될 수 있습니다.등산하면서 인간은 자연의 거대함에 대하여 느낄 수 있고, 자연을 사랑하는 방법에 대해서도 알 수 있게 됩니다... 2022. 12. 18. 쇼트트랙의 모든것~~~!! 안녕하세요.여러분은 겨울 하면 어떤 스포츠가 떠오르세요?저는 쇼트트랙이 떠올랐습니다. 오늘은 겨울을 대표하는 스포츠 중 하나인 쇼트트랙에 대해서 소개해 드리고자 합니다.우리나라 선수들이 국제무대에서 좋은 성적을 보여주며 많은 사랑을 받고 있는 스포츠의 하나인 쇼트트랙은 겨울을 대표하는 스포츠입니다. 우리나라의 쇼트트랙은 국민들이 많은 관심을 가지고 있는 스포츠 중 하나입니다.오늘은 쇼트트랙에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 쇼트트랙은 선수들이 스케이트를 신고 얼음 위 경기장을 돌아 가장 빠르게 도착한 선수가 승리하는 스포츠입니다. 쇼트트랙 스피드스케이팅이 정식 명칭이긴 하지만 보통 쇼트트랙이라고 간단하게 부르기도 하며, 111.12m의 아이스링크 트랙 위에서 펼치는 경기입니다. 쇼트트랙의 시작쇼트트랙의 .. 2022. 12. 18. 남녀노소 전국민의 운동 탁구 안녕하세요. 오늘은 나이가 들어도 꾸준히 할 수 있는 운동의 하나인 탁구에 대하여 함께 알아보기로 하겠습니다.탁구는 작은 라켓을 이용한 운동으로 과격하지 않고 비교적 안전하고 편안하게 운동할 수 있어 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 생활 체육입니다. 학교에서 학생들이 체육활동의 하나로 학생들의 성장과 건강을 위하여 이루어지기도 하였고,나이가 지긋하신 어른들이 운동 목적으로 많이 배우고 있는 스포츠의 하나로 인식되어 왔습니다. 최근 들어 탁구를 즐기는 청년층이 늘어나며, 탁구는 온 국민이 누구나 즐길 수 있는 스포츠가 되었습니다.탁구는 나무로 만들어진 직사각형의 탁구대 위에서 펼치는 경기입니다. 탁구대 위 중앙에 그물을 치고 서로 상대 선수의 탁구대 안에 공을 넣어 승부를 가리는 스포츠입니다. 탁구의 시작탁.. 2022. 12. 17. 발레의 기본에 대하여 알아보기, 저도 한번 배워봤어요~ 안녕하세요. 오늘은 발레에 대해서 함께 알아볼까 합니다. 발레는 예전에는 일부 사람들의 전유물이었습니다. 발레를 하는 사람들도, 발레를 보는 사람들도 극히 드물었던 것입니다. 하지만 요즘의 발레는 그렇지 않습니다. 어린아이들은 바른 자세 유지를 위하여 발레를 배우고 있습니다. 그리고 어른들은 체형교정 및 다이어트, 운동의 목적으로 많이 하고 있기 때문입니다. 이를 증명하듯이 우리 주위에는 발레를 배울 수 있는 곳들이 많이 생겨나고 있습니다. 발레를 전공하기 위한 학원도 많지만 성인반, 취미반, 운동반, 체형교정반 등을 운영하는 곳도 주변에서 쉽게 찾아볼수 있습니다.그래서 저도 한번 도전해 보았답니다~!!운동을 해야 한다는 생각을 항상 하고 있기에 나에게 맞는 운동이 무엇인지를 찾기 위해 저는 애쓰고 있답.. 2022. 12. 11. 이전 1 2 3 4 5 6 다음